***膏代加工常用指南“本信息长期有效”

广州家安化妆品有限公司自成立以来生产场地以GMPC为标准，防止外界对产品的污染，确保高质量的产品输出。2013年生产车间获得***食品***管理ju颁发的GMPC标准（此标准在行业里为较高生产标准条件）拥有国内1流的精良生产设备、研发检测设备，厂房车间全部按照***颁布的相关卫生管理条例建设，空气质量将达到***食品级加工的标准，也将人为的差错控制在较低的限度。公司的生产厂房拥有现代化的化妆品生产以及全自动灌装设备。集设计、生产和销售与一体，设有样展中心，GMPC生产车间，拥有自己的工厂，拥有3000平方米的流水线生产厂房。刚开始的时候有可能经络不通怕疼，所以初次也不要太重，逐步加大力度，第i一次有可能比较疼，痛则不通，等***膏体疏通经络，做几次经络就通畅了，基本就不疼了。欢迎咨询：中药***膏oem、中药***膏odm、***霜代加工、******膏代加工、***膏代加工

想健康***，在坚持使用***膏的同时饮食上一定要遵循这些原则

1、主食

保证三餐都要吃主食，***i好少吃i精细碳水（米饭、白面条、包子、馒头、面包等），多吃粗粮（玉米、燕麦、地瓜、藜麦、糙米等）,如果你不方便吃粗粮，就拿米饭当正常也是ok的。

2、多吃高蛋白肉类

都2018年了，不会还有人以为***就是不要吃肉吧.....

***可以吃肉，而且要多吃肉。

***餐通常会降低碳水的摄入，增加蛋白质的摄入，所以可以多吃高蛋白低脂肪的肉类，尤其是鱼肉虾肉，其他的肉选择去皮瘦肉。

3、烹制清淡

少做煎、炸、红烧、干锅、糖醋等菜肴，食物尽量选择用蒸煮的，调料也越简单越好，油、酱类的少用

广州家安化妆品有限公司主营各种代加工项目，包括：中药***膏oem、中药******牌、******膏代加工、***膏oem、***霜代加工等项目。生产车间获得***食品***管理ju颁发的GMPC标准（此标准在行业里为较高生产标准条件）拥有国内1流的精良生产设备、研发检测设备，厂房车间全部按照***颁布的相关卫生管理条例建设，空气质量将达到***食品级加工的标准，也将人为的差错控制在较低的限度。公司的生产厂房拥有现代化的化妆品生产以及全自动灌装设备。在技术上公司投入人力，加大产品的标准化研究，形成了产品核心竞争力，使公司的产品质量保证体系稳固、坚实。饿了可以喝的饮料如牛奶、豆浆、酸奶也要随时备，还有白开水、矿泉水、各种茶和无糖柠檬水。

广州家安为您普及肥胖的危害

1、糖i尿病

肥胖就像影子一样伴随着糖i尿病，肥胖人群糖i尿病发病率比平常人要高4倍。新诊断的糖i尿病病i人里90%都胖，很少有不胖的。根据研究显示，体重指数为22~23时，糖i尿病的发病风险其实是很低的；而23~31的时候发病风险就变成40%，增加了10倍；体重指数是35的时候，女性发生糖i尿病的风险是93.2%！中药***膏厂家告诉你想***还应该注意下面的问题：想要***的人应该管住嘴,不要吃高脂肪高热量的食物。所以糖i尿病跟肥胖关系非常密切。

2、脂肪i肝和血i脂异常

脂肪i肝和血i脂异常在中国发病率非常高，而大家往往不太知道，其实大概有10%的脂肪i肝i病i人会进展为脂肪性肝i炎，导致肝硬i化或肝i***的发生。

3、打呼噜

我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停***。别小瞧打呼噜，这个病在肥胖人群中很常见，危害性也很大。肥胖人群中这个病的发生率高达50%~70%，而普通人群才2%~4%。一些肥胖人士白天i打瞌睡或晚上睡觉的时候会有呼吸暂停的情况，有明显的缺氧和一定的脑损伤，这部分病i人出现心源性猝死的情况很多见。脂肪sha手海盐：排除体内多余水分，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤变得紧致细致。

广州家安化妆品有限公司主营各种代加工项目，包括：中药***膏oem、中药******牌、******膏代加工、***膏oem、***霜代加工等项目。生产车间获得***食品***管理ju颁发的GMPC标准（此标准在行业里为较高生产标准条件）拥有国内1流的精良生产设备、研发检测设备，厂房车间全部按照***颁布的相关卫生管理条例建设，空气质量将达到***食品级加工的标准，也将人为的差错控制在较低的限度。公司的生产厂房拥有现代化的化妆品生产以及全自动灌装设备。集设计、生产和销售与一体，设有样展中心，GMPC生产车间，拥有自己的工厂，拥有3000平方米的流水线生产厂房，厂房设6条机械化生产流水线，拥有技术***的高精分析测试仪器等。家安***霜提醒我们日常维持身材要注意：做一些小运动，在没事的时候可以做一下平板支撑，平板支撑可以说是减i肥运动里较为简单的运动了，平板支撑可以很好的锻炼到全身，手臂、腹部、腿部这些都可以运动到可以很好地燃烧这些部位的脂肪。在技术上公司投入人力，加大产品的标准化研究，形成了产品核心竞争力，使公司的产品质量保证体系稳固、坚实。

肥胖的危害有几大类：

在肥胖的基础上容易合并胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖i尿病、高脂血症、脂i肪肝、高尿酸血症等代谢紊乱性***；增加高i血压、心脏病、动脉粥样硬化等心脑血管***的风险；导致内i分泌紊乱，出现女性不i孕不i育，男性性i功能下降；简单来说，有氧运动是指任何富含韵律性的运动，其运动时间一般在20分钟或以上，运动强度在中等或中上，心率保持在你的减i脂心率范围内。消化系统危害：胃食管反流病、胆囊结i石等；导致负重关节受累，过早出现膝关节退化性关i节炎、腰椎i间盘突出；呼吸功能危害：与睡眠呼吸暂停***密切相关。

肥胖的分类：

单纯i性肥胖：是由于饮食结构、运动、生活方式等导致的肥胖;病理性肥胖：是因为糖i尿病、垂i体瘤、甲状腺功能不正常，多囊i卵i巢***等等***导致的肥胖；

预防肥胖的方法：

单纯i性肥胖主要以，运动增加脂肪的代谢率，控制饮食、均衡营养吸收为主。病理性肥胖又叫做继发性肥胖，这样的人往往他有很多的原发***，她是因为***而导致了自身肥胖，跟他的生活方式并没有太大关系。例如，有些人肥胖是因为暴饮暴食，而暴饮暴食很可能是出于心理上的原因，比如受到严重的困境、挫折甚至心理阴影。这种情况我们需要从调理身体的临床症状开始，从而达到***的目的。